いつもスリーフラッグスのブログを閲覧頂き、
ありがとうございます。
皆様はじめまして。
札幌インバウンド事業部の成田と申します。
今回初めて担当させて頂くことになりましたので、
恐縮ですが簡単に自己紹介致します。
2017年にアウトバウンドのアルバイトとして入社し、
インバウンド社員として拾って頂きました。
趣味は料理、梅干し作り、ランニングです。
ランニングをした後、
気分が爽快になりとてもリフレッシュできます！
調べてみたところ、
ウォーキングやランニングなど、
一定のリズムを繰り返す運動を行う事で、
幸せホルモンとも呼ばれ、
落ち着きやリラックスをもたらしてくれる
「セロトニン」が分泌されるそうです。
また、大豆製品や乳製品、鶏肉、かつお、バナナ等に含まれる
「トリプトファン」・「ビタミンB6」を食事に取り入れたり、
適度な日光を浴びたり、腸内環境を整える事でも
セロトニンを増やすことが期待できるそうです。
お客様とお話させていただく中でも
度々感じることがあるのですが、
コロナ禍が続いていることで、
環境の変化によるストレスや不安を
感じる方も多いのでは…と思います。
ちょっとしたことではありますが、
こういったものを活用して、
今の状況を乗り越えていきたいものですね！
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
